[Tư Vấn] Tuổi dậy thì nên chăm sóc da như thế nào thì tốt

Làn da tuổi dậy thì nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ hình thành rất nhiều vấn đề ở trên da như mụn trứng cá, da dầu nhờn nhiều, tối xỉn không đều màu,... Trong phần nội dung bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn tuổi dậy thì nên chăm sóc da như thế nào thì tốt, hãy cùng theo dõi nhé!

1. Những vấn đề da thường gặp ở độ tuổi dậy thì

• Bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể của bạn sẽ tiết ra một hàm lượng hormon rất lớn gây mất cân bằng nội tiết tố ở bên trong. 
• Khi đó cộng với chế độ chăm sóc da chưa được đảm bảo, thói quen sinh hoạt kém điều độ,... Sẽ vô tình gây tác động khiến hình thành những vấn đề thường gặp ở làn da tuổi dậy thì như sau:

1. Da mặt bị nổi mụn trứng cá.
2. Bề mặt da xỉn không đều màu.
3. Tình trạng lỗ chân lông to.
4. Làn da tiết dầu nhờn mất kiểm soát.

• Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì khi gặp phải vấn đề da mụn trứng cá nếu không sớm điều trị và có phương pháp chăm sóc da hợp lý sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hàng rào bảo vệ da. 
• Hay nghiêm trọng hơn còn hình thành những tổn thương khuyết điểm trên da, khiến chúng ta trở nên kém tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh - Điều này sẽ vô tình làm ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý ở độ tuổi mới lớn.

Chính vì vậy, việc trang bị những kiến thức chăm sóc da phù hợp ở độ tuổi dậy là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Nó không những giúp hạn chế tối đa các vấn đề da thường gặp mà còn góp phần nuôi dưỡng làn da bạn đọc trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh hơn từ sâu bên trong.

2. Tuổi dậy thì nên chăm sóc da như thế nào thì tốt

- Đối với chế độ chăm sóc da tuổi dậy thì chúng ta chỉ cần ghi nhớ thật kỹ 3 tiêu chí đó là: Làm sạch - Dưỡng ẩm đầy đủ - Và cuối cùng là chống nắng bảo vệ da kỹ lưỡng.

Làm sạch da tuổi dậy thì đúng cách:

• Như đã chia sẻ thì làn da tuổi dậy thì rất dễ tiết dầu nhờn mất kiểm soát do rất nhiều nguyên nhân yếu tố tác động từ bên trong lẫn bên ngoài.
• Khi đó bước làm sạch da mỗi ngày là cực kỳ quan trọng, bởi nó sẽ giúp lấy đi những dầu thừa và bụi bẩn, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hạn chế đa nguy cơ gây hình thành mụn.
• Bạn đọc cần tìm hiểu và chọn mua cho mình những sản phẩm làm sạch phù hợp với cơ địa và tình trạng da hiện tại. Nên ưu tiên loại có thành phần dịu nhẹ và có khả năng hỗ trợ dưỡng ẩm cho da.
• Thực hiện rửa mặt làm sạch bằng sữa rửa mặt vào hai lần buổi sáng và buổi tối mỗi ngày.
• Bên cạnh đó chúng ta còn cần lưu ý tẩy tế bào chết định cho làn da từ một đến hai lần mỗi tuần.

Duy trì thói quen rửa mặt làm sạch cho làn da tuổi dậy thì đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da được thông thoáng. Đồng thời ngăn chặn sự tác động ảnh hưởng của các yếu tố gây hại bên ngoài môi trường một cách hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho da dậy thì phù hợp:

• Trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì thì bước cấp ẩm nuôi dưỡng da có vai trò vô cùng quan trọng.
• Làn da được cung cấp dưỡng ẩm đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa điều tiết dầu nhờn mất kiểm soát. Bên cạnh đó những tinh chất nuôi dưỡng ở bước cấp ẩm còn góp phần chăm sóc và tái tạo làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Bạn đọc có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm có chức năng cấp dưỡng ẩm cho da như: toner, serum, kem dưỡng, nước xịt khoáng,...
• Cần lưu ý lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với cơ địa da hiện tại, duy trì thói quen dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày sẽ giúp nâng cao khả năng đề kháng tự nhiên của da.

Qua đó mang đến cho chúng ta làn da mềm mại ẩm mượt giúp tuổi dậy thì thêm phần tự tin đó nhé!

Chống nắng bảo vệ da mỗi ngày:

• Bước chăm sóc da quan trọng nhất ở tuổi dậy thì mà chúng ta không được quên đó là thoa kem chống nắng bảo vệ da.
• Cơ địa da tuổi dậy thì thường khá mỏng manh và dễ dàng bị tổn thương bởi các yếu tố gây hại từ bên ngoài.
• Chính vì vậy vấn đề che chắn bảo vệ da ở lứa tuổi này là cực kỳ quan trọng và cần thiết.

Kem chống nắng sẽ mang đến tác dụng che chắn và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư, lão hóa. Tuy nhiên bạn đọc cần lựa chọn loại kem chống nắng có khả năng chống nắng quang phổ rộng, thành phần an toàn lành tính để phù hợp với nền da vốn nhạy cảm ở độ tuổi dậy thì nhé!

3. Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da tuổi dậy thì

• Bên cạnh việc trang bị những kiến thức skincare chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách thì bạn đọc còn cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây:

Lưu ý đến thói quen trang điểm:

• Làn da tuổi dậy thì còn tương đối mỏng manh, hàng rào bảo vệ da còn khá yếu chính vì vậy chúng ta nên hạn chế việc trang điểm makeup dày thường xuyên.
• Bởi lớp phần makeup có thể khiến làn da bị bí bách, gây đổ dầu và làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá nhiều hơn.

Xây dựng cho mình chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học:

• Ở độ tuổi dậy thì các bạn trẻ thường có thói quen ăn uống theo sở thích, đôi khi có phần “vô tội vạ”. 
• Tuy nhiên đây là giai đoạn cơ thể rất nhạy cảm, việc ăn uống và sinh hoạt kém điều độ sẽ gây phát sinh rất nhiều vấn đề ở trên da như: Nổi mụn, da điều tiết dầu nhờn mất kiểm soát, bề mặt da không đều màu, đàn hồi kém và xuống sắc nghiêm trọng.
• Chế độ dinh dưỡng khoa học cùng thói quen sinh hoạt điều độ không những giúp nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên cho da, mà còn góp phần to lớn trong việc nuôi dưỡng phục hồi và tái tạo làn da từ sâu bên trong.

Hãy cố gắng duy trì một thói quen ăn uống cân bằng, bổ sung nhiều rau xanh trái cây vào trong bữa ăn hằng ngày, uống đủ nước và quan trọng là có thời gian học tập thư giãn nghỉ ngơi hợp lý.

Cần kiên nhẫn trong quá trình skincare chăm sóc da

• Quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì cần rất nhiều sự kiên nhẫn bởi đơn giản làn da của chúng ta không thể đẹp liền chỉ trong ngày một ngày hai.
• Chính vì vậy bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, có chế độ skincare hợp lý thì bạn đọc cần có cho mình sự nhẫn nại khi chăm sóc da mỗi ngày nhé!