Mụn tuổi dậy thì nguyên nhân và cách trị mụn dậy thì hiệu quả

Mụn tuổi dậy thì nguyên nhân và cách trị mụn dậy thì hiệu quả 

Bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, mỗi chúng ta đều sẽ phải đối diện với một kẻ thù vô cùng đáng sợ, đó chính là mụn tuổi dậy thì. Vậy thì nguyên nhân gây mụn dậy thì, dấu hiệu nhận biết cũng như cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như thế nào thì hợp lý. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin quan trọng xoay quanh vấn đề mụn dậy thì, hãy cùng theo dõi nhé!

Tìm hiểu về mụn dậy thì

Mụn dậy thì là gì?

Mụn dậy thì là tình trạng da xuất hiện mụn ở diện rộng, gây ra những tác động không nhỏ đến tâm lý của các bạn trẻ khi bước vào độ tuổi dậy thì.

Mụn dậy thì là được xem là một cách thức để đánh dấu những thay đổi về tâm sinh lý theo tiến trình phát triển tự nhiên của mỗi người, và nó sẽ xuất hiện vào một độ tuổi nhất định, ở cả bạn nam và bạn nữ. 

Chúng ta có thể dễ dàng nhận biết trước giai đoạn xuất hiện mụn dậy thị ở trẻ thông qua độ tuổi, đây là độ tuổi chung mang tính chất tham khảo để chúng ta có sự chuẩn bị cần thiết đối phó với mụn dậy thì.

Thông thường ở bạn nữ sẽ có độ tuổi bước vào giai đoạn dậy thì sớm hơn, thường rơi vào khoảng tầm 10 đến 11 độ tuổi, và chu kì dậy thì sẽ kéo dài đến khi bé 15 đến 17 tuổi.

Bên cạnh đó, độ tuổi dậy thì của bạn nam thường sẽ đến muộn hơn, thường là tầm 11 đến 12 tuổi, chính vì vậy nên giai đoạn dậy thì của bạn nam thường sẽ kéo dài đến tầm 16 hoặc 17 tuổi.

Dấu hiệu nhận biết mụn dậy thì

Các dấu hiệu nhận biết mụn dậy thì hoàn toàn có thể quan sát được bằng mắt thường, thông qua những đặc điểm sau:

1. Ở giai đoạn đầu tiên, mụn sẽ nổi lên dưới dạng những nốt nhỏ, trên tiết diện rộng và xuất hiện ở những vùng da khác nhau, thông thường là khu vực trán và hai bên má.
2. Về sau, khi càng bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, mụn sẽ bắt đầu phát triển với kích thước lớn hơn, có nhân mủ bên trong màu trắng hoặc ngả vàng.
3. Kèm theo đó là những vùng da xuất hiện mụn dậy thì sẽ bị sưng đỏ, gây cảm giác ngứa hoặc đau nhức nhiều. 

Điều này sẽ dễ dẫn đến tâm lý tự ti của trẻ khi gặp gỡ, giao tiếp với mọi người. Và nếu không được can thiệp kịp thời tình trạng mụn tuổi dậy thì sẽ trở nên tồi tệ hơn, gây tâm lý hoang mang, ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động học tập và chất lượng cuộc sống của con trẻ.

Nguyên nhân gây mụn tuổi dậy thì

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mụn ở tuổi dậy thì, nội dung dưới dây sẽ chỉ ra cho bạn những nguyên nhân thường gặp nhất:

• Sự thay đổi nội tiết tố hình thành mụn dậy thì

Đây là yếu tố khách quan chỉ sự thay đổi tự nhiên của hoocmon từ bên trong cơ thể. Sự thay đổi nội tiết tố này sẽ dẫn đến hình thành những loại mụn dậy thì.

Chúng ta có thể khắc phục tình trạng da mụn ở tuổi dậy thì bằng cách xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Nó sẽ góp phần giúp ổn định nội tiết tố bên trong cơ thể, từ đó hạn chế được tình trạng da mụn ở tuổi dậy thì.

• Thói quen chăm sóc da mặt tuổi dậy thì chưa phù hợp

Ở độ tuổi trước đó, chúng ta thường không chú trọng đến vệ sinh và chăm sóc da mặt. Tuy nhiên, điều đó sẽ khiến những bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ bên sâu lỗ chân lông không được làm sạch, và sẽ là cơ hội thuận lợi để mụn dậy thì phát triển, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chúng ta.

Những nguyên nhân gây mụn tuổi dậy thì

• Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh

Thói quen thường xuyên sử dụng các thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, hay thức uống có cồn,... sẽ dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến cơ chế điều tiết vốn có của da.

Bên cạnh đó, việc thức quá khuya hay tiếp xúc với các thiết bị di động, công nghệ tần suất cao cũng làm ảnh hưởng rối loạn thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, từ đó thúc đẩy sự hình thành và phát triển của mụn ở độ tuổi dậy thì.

• Không thực hiện chống nắng thường xuyên

Nhiều bạn khi bước vào độ tuổi dậy thì thường có thói quen không chú trọng nhiều đến bước kem chống nắng, đặc biệt là ở những bạn nam.

Việc không bôi thoa kem chống nắng khi ra đường sẽ khiến da bị tác động trực tiếp bởi tia UV và các tác nhân gây hại từ ánh sáng mặt trời, khiến da sạm hơn, đánh mất đi độ đàn hồi và khả năng đề kháng vốn có của da.

Các loại mụn ở tuổi dậy thì

Mụn tuổi dậy thì được chia thành nhiều loại, chúng ta nên trang bị những kiến thức về da mụn tuổi dậy thì cần thiết để có chế độ chăm sóc và bảo vệ da phù hợp.

Các loại mụn ở tuổi dậy thì

• Mụn cám

Đây là loại mụn có kích thước nhỏ, thường không ảnh hưởng nhiều đến làn da của chúng ta. 

Tuy nhiên, mụn cám thường sẽ xuất hiện với tần suất khá nhiều, ở những khu vực da tiết nhiều dầu nhờn như mũi, cằm gây mất thẩm mỹ cho làn da của chúng ta.

• Mụn đầu đen

Mụn đầu đen tuổi dậy thì thường rất dễ nhận diện, với nhân mụn trồi lên trên bề mặt da, có màu đen.

Mụn đầu đen là tình trạng bụi bẩn lâu ngày trên da không được làm sạch đúng cách, sau một thời gian khiến chúng bị oxy hóa, hình thành nhân mụn đầu đen trên bề mặt da. Mụn đầu đen sẽ không gây ra những cảm giác đau nhức nhưng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ trên khuôn mặt của bạn trẻ.

• Mụn ẩn

Đây là loại mụn được xếp vào hàng các loại mụn khó quan sát, bởi đúng như tên gọi -  em mụn này thường sẽ ẩn nấp dưới da, khiến cho làn da trở nên sần sùi, không được láng mịn.

• Mụn bọc

Mụn bọc tuổi dậy thì thường sẽ gây ra tâm lý hoang mang cho chúng ta, bởi lẽ đây là một loại mụn có kích thước lớn, đi kèm theo đó sẽ là cảm giác sưng tấy, đau nhức.

Việc điều trị mụn bọc thường mất nhiều thời gian hơn, và nếu không có cách thức chăm sóc da mụn tuổi dậy thì phù hợp rất dễ để lại thâm sẹo, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên làn da của chúng ta.

• Mụn mủ

Có nhiều đặc điểm tương tự với mụn bọc, mụn mủ thường sẽ có nhân mụn chứa dịch mủ màu trắng hoặc vàng bên trong.

Khu vực da xung quanh bị mụn mủ thường sưng đỏ, gây đau nhức nhiều. Nếu không có các biện pháp điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nguy cơ hình thành thâm, sẹo lõm trên bề mặt da.

• Mụn nang

Đây là loại mụn có kích thước to nhất trong số các loại mụn vừa liệt kê ở trên.

Bên trong nhân mụn nang thường chứa rất nhiều dịch mủ, việc điều trị sai sẽ dẫn lây lan sang những vùng da xung quanh, chính vì vậy cần có những biện pháp kịp thời để hạn chế sự ảnh hưởng của mụn nang đối với làn da của chúng ta.

Mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu và cách trị mụn tuổi dậy thì

Mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu

Như đã biết, mụn dậy thì là một loại mụn sẽ xuất hiện tại một thời điểm nhất định, và nó là hoàn toàn phù hợp với chu trình phát triển tự nhiên của con người. Tuy nhiên, mụn dậy thì nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại những tổn thương da nhất định, bên cạnh đó còn gây ra tâm lý hoang mang cho con trẻ trong giai đoạn hình thành và phát triển sau này. Chính vì vậy, cách trị mụn tuổi dậy thì luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Vậy cũng tìm hiểu xem những cách trị mụn tuổi dậy thì như thế nào là khoa học và hợp lý nhé!

Mụn dậy thì là loại mụn khó tránh khỏi, tuy nhiên sẽ không vì thế mà chúng ta lơ là trong việc chăm sóc và bảo vệ da mụn tuổi dậy thì. Có được những cách thức chăm sóc da mụn dậy thì khoa học, phù hợp sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn dậy thì của con trẻ một cách tối ưu. Vậy hãy cùng khám phá xem là cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như thế nào là hợp lý nhé!

• Trị mụn tuổi dậy thì bằng cách vệ sinh da mặt đúng cách

Trị mụn tuổi dậy thì bằng cách vệ sinh da mặt đúng cách

• Ở giai đoạn này, con em chúng ta sẽ thường không được trang bị những kiến thức về chăm sóc và bảo vệ da phù hợp, chính vì vậy việc vệ sinh da mặt tuổi dậy thì sẽ không được đảm bảo. Đây là điều kiện thuận lợi để mụn dậy thì cùng những yếu tố từ bên ngoài môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn,... tác động ảnh hưởng làm tình trạng da của chúng ta tồi tệ hơn.
• Chính vì vậy, điều cần làm nhất ngay lúc này là hướng dẫn con trẻ những cách thức tự chăm sóc và vệ sinh da mặt của bản thân sau một ngày dài với nhiều hoạt động diễn ra. Đầu tiên hãy quan sát làn da của trẻ tuổi dậy thì là loại da nào, để từ đó có thể đưa ra những lựa chọn về dòng sản phẩm làm sạch phù hợp.
• Để an tâm hơn, chúng ta hoàn toàn có thể đến các trung tâm chăm sóc da uy tín để được hướng dẫn cũng như chọn mua những sản phẩm sữa rửa mặt được đảm bảo về chất lượng và nguồn gốc xuất xứ.

Nên ưu tiên chọn những dòng sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ đối với da mụn tuổi dậy thì. Bởi lẽ, trong giai đoạn này, làn da chúng ta còn rất yếu, việc sử dụng các sản phẩm có hoạt chất tẩy rửa mạnh sẽ làm cho da bị bào mòn, làm mất đi độ đàn hồi tự nhiên vốn có của da. Nên ưu tiên những loại sản phẩm chăm sóc da mụn tuổi dậy thì an toàn, lành tính để có thể giảm thiểu được tối đa tình trạng kích ứng không mong muốn trên làn da của chúng ta.

Thực hiện rửa mặt 2 lần trong một ngày, để tối ưu hóa hiệu quả làm sạch chúng ta nên hướng dẫn con em sử dụng thêm bước tẩy trang trước đó. Hai thao tác này sẽ góp phần giúp loại sạch bụi bẩn từ bên trong lỗ chân lông, từ đó hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da mặt tốt hơn.

Thực hiện thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài như đi học, đi chơi. Giáo dục cho con trẻ biết được tác hại kinh khủng của các tia UV và các tác nhân có hại khác trong ánh nắng mặt trời.

• Thay đổi những thói quen xấu

Như đã đề cập ở trên, mụn tuổi dậy thì là một yếu tố khẳng định con em chúng ta đã sẵn sàng cho một quá trình thay đổi về ngoại hình, tâm sinh lý tự nhiên. Tại thời điểm này, bất kì một thay đổi nào đó về ngoại hình hay tính cách cũng sẽ làm các bạn trẻ tò mò, hứng thú và muốn khám phá. Từ đó, dễ hình thành những thói quen xấu như chạm tay lên mặt, hay sờ vào các khu vực da bị mụn dậy thì.

Thói quen này cực kỳ xấu và sẽ tác động không nhỏ, quyết định rằng chúng ta có gặp phải những tình trạng da xấu khác về sau hay không.

Chính vì vậy, một trong những điều quan trọng trong chăm sóc da mặt tuổi dậy thì là nên làm tư tưởng cho trẻ biết những thói quen xấu không nên thực hiện ngay từ đầu.

Ngoài thói quen xấu sờ tay lên mặt, chúng ta cũng phải từ bỏ thói quen này để hạn chế mụn dậy thì

• Không sử dụng các sản phẩm trôi nổi khi đang bị mụn dậy thì

Ở độ tuổi này, trẻ sẽ không được trang bị những kiến thức cần thiết trong việc tìm hiểu và chọn lựa các sản phẩm chăm sóc da mụn dậy thì phù hợp. 

Thường sẽ dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài như đánh giá của bạn bè, những lời hoa mỹ về tác dụng của các sản phẩm trị mụn tuổi dậy thì. 

Việc sử dụng những sản phẩm trôi nổi, xuất hiện tràn lan trên thị trường sẽ vô hình chung khiến tình trạng da mụn dậy thì của con em chúng ta trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. 

Chính vì vậy, một trong những lưu ý vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đó chính là phải vô cùng tỉnh táo trong việc lựa chọn sử dụng sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da. 

Tốt nhất, chúng ta nên đến các trung tâm chăm sóc da uy tín để được tư vấn sản phẩm phù hợp, đồng thời được xây dựng phác đồ điều trị phù hợp nếu chẳng may tình trạng da mụn dậy thì trở nặng có chiều phát triển nặng hơn.

Xây dựng chế độ sống khoa học để hạn chế mụn dậy thì

Đây là loại mụn mà mỗi người chúng ta ai cũng sẽ gặp phải, tuy nhiên vẫn có những cách thức chăm sóc da để hạn chế tình trạng xuất hiện và phát triển của mụn dậy thì.

1. Tập chế độ sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, đồng thời đảm bảo chất lượng giấc ngủ sâu.
2. Có chế độ ăn uống khoa học, hạn chế tối đa việc sử dụng các thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, các loại đồ uống có cồn, hay các chất kích thích,...
3. Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bằng cách ăn nhiều thực phẩm rau xanh, bổ sung vitamin, chất xơ vào các bữa ăn chính trong ngày như trái cây, các loại đậu, hạt,...
4. Thực hiện pha chế các loại nước uống detox với nguồn nguyên liệu tự nhiên sẽ hạn chế được sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, thúc đẩy quá trình phân giải, đào thải những hoạt chất không cần thiết từ bên trong, giúp cơ thể được detox trở nên mạnh khỏe hơn.
5. Có chế độ học tập, sinh hoạt thoải mái đặc biệt là với những bạn trẻ đang bước vào độ tuổi dậy thì thì yếu tố tâm lý sẽ ảnh hướng rất nhiều đến quá trình hình thành và phát triển của các loại mụn dậy thì.