[Hướng Dẫn] Cách chăm sóc da sau sinh an toàn đúng cách

Giai đoạn thai kỳ khiến mẹ bầu không thể skincare chăm sóc da đầy đủ, cộng với những thay đổi nhất định cả về thể chất lẫn tâm sinh lý khiến làn da của mẹ bỉm sau sinh thường xuất hiện nhiều vấn đề hơn cả. Nhưng chị em đừng lo, vì bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các mẹ bỉm cách chăm sóc da sau sinh đảm bảo an toàn và đúng cách, hãy cùng theo dõi nhé!

1. Những vấn đề thường gặp của làn da sau sinh

• Trước khi đi sâu vào tìm hiểu cách chăm sóc da sau sinh an toàn đúng cách thì chúng ta hãy cùng thử nhìn lại những vấn đề da sau sinh thường gặp của mẹ bỉm là gì nhé!

Da xuống sắc đàn hồi kém:

• Một trong những dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất trên nền da của phụ nữ sau sinh đó là hiện tượng da đàn hồi kém và cực kỳ xuống sắc.
• Bởi những hoạt động trong và sau thời gian thai kỳ thường lấy đi rất nhiều thời gian, khiến chị em không thể chú trọng chăm sóc và nuôi dưỡng da như trước. 
• Làn da không được chăm sóc lâu dần sẽ dễ dẫn đến tình trạng da đàn hồi kém, không mềm mịn và xuống sắc thấy rõ

Da thâm sạm không đều màu:

• Vấn đề da không được nuôi dưỡng chăm sóc đầy đủ, cộng với những áp lực vô hình trong thời gian mang thai khiến cơ thể phụ nữ luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. 
• Và nó cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng da thâm sạm không đều màu của mẹ bỉm sau sinh.

Da bị nám tàn nhang:

• Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có chứng kiến những sự thay đổi đột ngột về nội tiết tố bên trong cơ thể.

Và nếu chúng ta không có chế độ chăm sóc da sau sinh phù hợp sẽ khiến vấn đề nám tàn nhang ngày càng thâm sạm và dễ lan rộng ra xung quanh. 

Những vấn đề thường gặp của làn da sau sinh

Mụn: 

• Sự thay đổi cả về thể chất lẫn tâm sinh lý còn dễ khiến làn da của phụ nữ sau sinh dễ bị nổi mụn trứng cá.
• Lúc này chúng ta cần sớm thực hiện các phương pháp skincare chăm sóc da khoa học nhằm nhanh chóng cải thiện các vấn đề da nói trên.

2. Hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh an toàn đúng cách

Vậy nên chăm sóc làn da sau sinh như thế nào là an toàn và đúng cách?

Chăm sóc làm sạch da mặt sau sinh đúng cách:

• Một trong những việc làm quan trọng và cần thiết nhất trong chăm sóc da mặt sau sinh đó là vệ sinh làm sạch da kỹ lưỡng.
• Thông thường trong giai đoạn mang thai, chị em thường phải hạn chế tối đa việc sử dụng các loại mỹ phẩm, kể cả sản phẩm skincare thông thường. 
• Và chính điều đó khiến cho cơ địa da mặt sau sinh thường sần, lỗ chân lông to và có nhiều dầu thừa, bụi bẩn bám trên da.
• Lúc này chúng ta nên lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt có chứa thành phần thiên nhiên lành tính, với độ pH khuyên dùng từ 5.5 đến 6.5 
• Không nên dùng những loại sữa rửa mặt có hoạt chất tẩy rửa cao hoặc chứa thành phần làm trắng da vì chúng sẽ không an toàn, và dễ gây kích ứng da trong quá trình sử dụng.

Hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh an toàn đúng cách

Xông hơi cho da mặt sau sinh:

• Xông hơi là một trong những phương pháp thường được áp dụng trong chăm sóc da mặt sau sinh.
• Liệu pháp xông hơi không những có công dụng làm sạch da mặt, lấy đi dầu thừa và bụi bẩn bám trong lỗ chân lông mà nó còn được đánh giá rất cao ở khả năng làm giãn nở các mạch máu dưới da.
• Điều này giúp thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng da tốt hơn.

Một số lưu ý khi xông hơi chăm sóc da mặt sau sinh:

Tùy thuộc vào từng cơ địa của mẹ bỉm sau sinh mà chị em sẽ cân nhắc thời gian thực hiện xông hơi sao cho phù hợp.

1. Đối với trường hợp chị em sinh thường: Có thể tham khảo xông hơi trong khoảng từ 7 đến 10 ngày sau sinh.
2. Đối với trường hợp chị em sinh mổ: Thời gian để có thể thực hiện xông hơi thường sẽ lâu hơn, thông thường sẽ kéo dài từ 3 đến 4 tuần sau sinh.

• Mẹ bỉm nên sử dụng những nguyên liệu xông hơi từ tự nhiên như lá bưởi, lá chanh, gừng, sả,... để đảm bảo an toàn cho da.
• Và chỉ nên thực hiện xông hơi chăm sóc da sau sinh từ một đến hai lần mỗi tuần, mỗi lần không quá 15 phút.

Massage chăm sóc cho làn da sau sinh:

• Hiện tượng da chảy xệ, kém đàn hồi của chị em phụ nữ sau sinh là vô cùng phổ biến. 
• Vì vậy, chúng ta cần duy trì thói quen massage thư giãn cho da nhằm giúp phục hồi, làm săn chắc da. 
• Bên cạnh đó thực hiện massage da mặt đúng cách còn giúp nâng cao khả năng hấp thu dưỡng chất của làn da được tốt hơn.

Hướng dẫn cách massage chăm sóc da sau sinh an toàn hiệu quả:

1. Đầu tiên, chúng ta sẽ đặt hai ngón tay trỏ lên vị trí đỉnh của khóe mắt.
2. Sau đó nhẹ nhàng xoa và di chuyển ra hướng đuôi mắt nhiều lần.
3. Điều này sẽ giúp làm giảm nếp nhăn ở vùng trán vô cùng hiệu quả.
4. Tiếp đó massage theo hướng chuyển động tròn đều từ dưới cằm lên trên, và từ trong ra ngoài tương tự như hình xoắn ốc.

Duy trì thói quen massage thư giãn cho cơ địa da sau sinh sẽ giúp điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu nhằm đưa các chất dinh dưỡng cần thiết nuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo da một cách toàn diện và hiệu quả hơn.

• Bên cạnh những cách chăm sóc da sau sinh nói trên thì chị em còn có thể tham khảo thêm phương pháp đắp mặt nạ thiên nhiên từ tinh bột nghệ, sữa chua không đường, hoặc dùng thêm kem dưỡng ẩm dịu nhẹ,... 
• Nhưng chúng ta cần ghi nhớ chống nắng kỹ lưỡng và không quên xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học điều độ. Có như vậy mới giúp chăm sóc phục hồi da sau sinh toàn diện hiệu quả, đồng thời nâng cao khả năng đề kháng và giúp chị em sớm lấy lại làn da mềm mịn, trẻ trung nhé!