[Hướng Dẫn] Cách chăm sóc da mặt nám tàn nhang đúng cách

Làn da khi chịu sự tác động của các yếu tố từ điều kiện môi trường, cộng với sự ảnh hưởng về tuổi tác khiến các vấn đề da bị thâm nám, tàn nhang là rất thường xảy ra. Nhưng chị em cũng đừng vội lo lắng, hướng dẫn cách chăm sóc da mặt nám tàn nhang dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện vấn đề da hiện tại một cách hiệu quả!

1. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

• Thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ hằng tuần là cách chăm sóc da mặt bị thâm nám tàn nhang vô cùng hiệu quả.
• Bước tẩy da chết này ngoài công dụng làm sạch bề mặt da, giúp loại bỏ những dầu thừa và vi khuẩn thì nó còn giúp lấy đi những sắc tố da bị hư tổn, lớp da sần và cả những tế bào chết tồn tại sâu trong lỗ chân lông.

Các tình trạng da thâm nám thông thường sẽ bắt nguồn từ việc da tiếp xúc với các tác nhân gây hại thường xuyên như tia cực tím, khói bụi,... Khiến kích thích quá trình tổng hợp các sắc tố melanin làm làn da trở nên thâm sạm, và hình thành các vết thâm nám.

Chính vì vậy khi làn da được tẩy tế bào chết định kỳ sẽ tạo điều kiện để da hấp thu dưỡng chất nuôi dưỡng tốt hơn, ngăn chặn quá trình tổng hợp sắc tố melanin. 

• Đồng thời còn hỗ trợ kích thích sản sinh các tế bào da mới, giúp làn da trở nên căng mịn, đàn hồi và đặc biệt là làm mờ các vết nám tàn nhang lâu ngày cực kỳ hiệu quả.

Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

• Tuy nhiên bạn đọc cũng cần lưu ý không nên vì tác dụng làm mờ thâm nám mà chúng ta lạm dụng tẩy da chết với tần suất cao.
• Việc tẩy da chết chỉ nên thực hiện định kỳ từ một đến hai lần mỗi tuần, đối với cơ địa nhạy cảm thì một tuần một lần.

Bởi nếu tẩy tế bào chết tần suất cao hơn sẽ vô tình làm bào mòn bề mặt da, khiến da trở nên mỏng manh nhạy cảm và dễ bị bắt nắng hơn đó nhé!

2. Chăm sóc da mặt nám tàn nhang bằng cách làm sạch kỹ lưỡng

• Sẽ có nhiều chị em nghĩ rằng để chăm sóc da mặt nám tàn nhang thì bắt buộc chúng ta phải sử dụng những mỹ phẩm đắt tiền. Nhưng sự thật nếu bước skincare làm sạch cơ bản không được đảm bảo thì khả năng da hấp thu dưỡng chất, cũng như công dụng trị thâm nám của các sản phẩm đặc trị trên da cũng trở nên vô ích.
• Chính vì vậy trước khi lựa chọn sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng da thì chúng ta cần chú trọng đến bước vệ sinh làm sạch da mỗi ngày.

Ngay sau khi về nhà cần xây dựng thói quen tẩy trang, và rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. 

Nó có tác dụng làm sạch thư giãn và xoa dịu da kịp lúc, và quan trọng là loại bỏ những tác nhân gây hại cho da như bụi bẩn, vi khuẩn,...

Thực hiện làm sạch cho da vào hai lần buổi sáng và buổi tối sẽ chăm sóc và bảo vệ da, giúp làn da lúc nào cũng được thông thoáng và không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây hại .

Từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành thâm nám, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng bảo vệ tự nhiên của da tốt hơn.

3. Tăng cường cấp ẩm bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho da

• Duy trì thói quen skincare đắp mặt nạ, thoa serum và sử dụng kem dưỡng phù hợp sẽ giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng, phục hồi và chăm sóc làn da bị nám tàn nhang hiệu quả.
• Chúng ta cần biết rằng da mặt bị khô căng thiếu ẩm không những dễ khiến cho da bị xuống sắc, nhanh lão hóa mà nó còn là một trong những tác nhân thúc đẩy hình thành thâm nám tàn nhang trên da.

Chính vì vậy, để cải thiện các vấn đề da hiện tại bạn đọc cần xây dựng cho mình quy trình skincare cấp ẩm nuôi dưỡng da khoa học.

Làn da khi được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ giúp nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên, giúp da chống lại các tác nhân gây hại. Đồng thời giữ cho làn da luôn được sạch khỏe, mềm mịn và ngày càng trẻ trung.

Tăng cường cấp ẩm bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho da

4. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia cực tím UV có trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những “kẻ thù” lớn nhất của làn da.

Nó không những khiến cho da dễ bị kích ứng, thâm sạm mà còn thúc đẩy quá trình tổng hợp các sắc tố melanin gây thâm nám tàn nhang thường gặp.

Chính vì vậy, khi chăm sóc cho da mặt bị nám tàn nhang chị em cần lưu ý hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

• Nếu tính chất công việc đòi hỏi phải ra ngoài thường xuyên, chị em cần chống nắng bảo vệ da thật kỹ lưỡng.
• Nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng quang phổ rộng, có chỉ số chống nắng SPF từ 50+ trở lên, ngoài ra nên trang bị thêm các món đồ bảo hộ như: áo khoác dài tay, mũ rộng vành, khẩu trang vải,... nhằm che chắn bảo vệ da một cách toàn diện nhất.

5. Chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học điều độ

• Ngoài những cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang nói trên thì bạn đọc cũng đừng quên xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học điều độ.

Vì sao lại cần như thế?

Chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học điều độ

• Bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất và tác động đến nội tiết tố bên trong cơ thể.
• Nếu chúng ta duy trì các thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh như: ăn nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ, uống nước có gas/cồn, hay thức khuya, dậy trễ,... sẽ vô tình làm rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. 
• Và đây cũng được xem là một trong những tác nhân khiến làn da dễ bị nổi mụn, da nhợt nhạt kém đàn hồi và thường bị nám tàn nhang nhiều hơn.

Thay vào đó, chúng ta nên:

1. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể
2. Ăn nhiều rau xanh, trái cây
3. Học tập, làm việc và nghỉ ngơi điều độ
4. Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Da mặt bị nám tàn nhang sẽ không còn là nỗi lo sợ nếu chúng ta biết cách chăm sóc da mặt phù hợp, đồng thời không quên nâng cao chất lượng môi trường sống, duy trì những thói quen sinh hoạt tích cực, giữ cho tâm lý luôn thoải mái tránh lo âu, căng thẳng. 

Tất cả những điều trên sẽ không những giúp cải thiện vấn đề da nám tàn nhang hiệu quả mà đặc biệt còn giúp nâng cao sức khỏe, giúp chúng ta khỏe mạnh trẻ trung và ngày càng tự tin thể hiện bản thân mình hơn đó nhé!