Da bị rám nắng là hiện tượng rất thường xảy ra, đặc biệt là vào mùa hè khi hàm lượng bức xạ trong ánh nắng mặt trời tăng cao. Và theo nhiều nghiên cứu, hiện tượng da bị rám nắng nếu kéo dài sẽ tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da cực kỳ cao. Chính vì vậy thay vì thờ ơ, chủ quan thì chúng ta cần trang bị những kiến thức chăm sóc da bị rám nắng cần thiết ngay từ hôm nay!

1. Da bị rám nắng là gì? Nguyên nhân khiến làn da bị rám nắng sạm đen

  • Giải thích trên cơ sở khoa học thì da bị rám nắng được xem là một phản ứng viêm ở lớp tế bào bên ngoài cùng của da - Nơi tiếp xúc với hàm lượng bức xạ tia UV có trong ánh nắng mặt trời.
  • Còn thực tế tình trạng da bị rám nắng là vấn đề không còn xa lạ với tất cả chúng ta. Và nó thường xảy ra khi nền da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không được che chắn bảo vệ kỹ lưỡng. 

Da bị rám nắng là gì? Nguyên nhân khiến làn da bị rám nắng sạm đen

Tùy thuộc vào tần suất bức xạ cũng như thời gian tiếp xúc trực tiếp mà tình trạng da cháy nắng sẽ biểu hiện ở các mức độ khác nhau. 

  • Thông thường bạn đọc thường tỏ ra chủ quan, lơ là và xem vấn đề chăm sóc da khi bị cháy nắng sạm đen là không thực sự cần thiết. 

Tuy nhiên rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Hệ lụy da bị rám nắng nếu liên tục xảy ra trong thời gian dài có thể gây tác động làm tổn thương tế bào, và đặc biệt là tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư hoặc các loại bệnh về da cực kỳ nghiêm trọng.

Chính vì vậy, chúng ta cần trang bị những kiến thức giúp chăm sóc làn da bị rám nắng kịp thời nhằm giảm thiểu tối đa các tổn thương về da không mong muốn bạn nhé!

2. Hướng dẫn cách chăm sóc da bị rám nắng hiệu quả nhanh chóng

Dùng nước mát để xoa dịu tình trạng da rám nắng:

  • Một trong những cách chăm sóc và giúp xử lý tình trạng da bị rám nắng hiệu quả nhất đó là nhanh chóng làm hạ nhiệt cho cơ thể.
  • Cụ thể: Sau khi đi ngoài nắng về, bạn đọc cần uống bổ sung lại lượng nước cần thiết cho cơ thể, lưu ý chỉ nên uống nước mát tuyệt đối không uống nước lạnh vì rất dễ gây sốc nhiệt, hoặc gây ra các triệu chứng đau rát họng.
  • Chúng ta chỉ thực hiện chườm mát tại những vị trí da bị rám nắng, sạm đen bằng gạc lạnh hoặc đá viên sạch.

Bạn đọc tuyệt đối không được đặt trực tiếp đá lạnh lên vùng da bị cháy nắng vì sự thay đổi nhiệt độ một cách độ đột ngột có thể khiến làn da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ và kèm theo đau rát khó chịu đó nhé!

Sai lầm thường gặp nhất của chúng ta đó là sau khi đi ngoài nắng về sẽ ngay lập tức đi tắm nước lạnh.

Áp lực thay đổi nhiệt độ một cách liên tục sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cơ thể, đây là điều mà bạn đọc cần đặc biệt quan tâm và lưu ý.

Hướng dẫn cách chăm sóc da bị rám nắng hiệu quả nhanh chóng

Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp phục hồi da:

  • Dưới sự tác động của nhiệt độ trong thời gian dài sẽ khiến bề mặt da trở nên thiếu ẩm và không căng, bong tróc. Lúc này, cấp ẩm nuôi dưỡng là một trong những việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết mà bạn đọc cần đặc biệt lưu ý.
  • Chúng ta nên ưu tiên những thành phần dưỡng ẩm tự nhiên, có khả năng thấm hút nhanh chóng có thể vừa cung cấp giữ ẩm, vừa đảm bảo an toàn cho nền da đang bị kích ứng rám nắng.

Bên cạnh đó, lời khuyên dành cho bạn đọc đó là nên duy trì thói quen cấp ẩm nuôi dưỡng da mỗi ngày, bởi nó không chỉ tăng cường hàng rào bảo vệ da mà còn góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc, nuôi dưỡng và phục hồi làn da một cách toàn diện.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho làn da bị rám nắng:

  • Sau khi tình trạng da bị rám nắng, sạm đen đã dần ổn định thì chúng ta có thể thực hiện chăm sóc da bằng các loại mặt nạ tự nhiên.
  • Mặt nạ dưỡng ẩm từ nguyên liệu tự nhiên không những giúp xoa dịu tình trạng da kích ứng, mà còn hỗ trợ cấp ẩm nuôi dưỡng và duy trì trạng thái mềm mại, ẩm mượt tự nhiên.

Một số loại mặt nạ thiên nhiên quen thuộc mà bạn đọc có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà đó là:

  1. Mặt nạ sữa chua không đường
  2. Mặt nạ nha đam
  3. Mặt nạ sữa chua không đường
  4. Mặt nạ mật ong
  5. Mặt nạ bột yến mạch

Tuy nhiên cần lưu ý rằng không phải loại mặt nạ nào cũng đảm bảo an toàn và phù hợp dùng cho cơ địa da hiện tại của chúng ta.

Chính vì vậy, bạn đọc cần tìm hiểu và thực hiện test thử trước khi sử dụng để mang đến hiệu quả chăm sóc da bị cháy nắng, đồng thời đảm bảo được sự an toàn cần thiết cho làn da nhé!

Hy vọng với những hướng dẫn cách chăm sóc da bị rám nắng trên đây sẽ giúp cung cấp kiến thức hữu ích đến với bạn đọc. Và để tránh gặp phải những vấn đề da không mong muốn, mọi người cần chú ý bảo vệ da kỹ lưỡng và đặc biệt là không quên thoa kem chống trước khi đi ra ngoài bạn nhé!